２号倉庫

１３、１４、１５日と、記憶はあいまいだけど小さな離脱の前兆が何度か来てました。１６日の夕方は帰ってきて具合が悪かったので寝つつ忘れず（笑）訓練してたら携帯のバイブ音の幻聴が聞こえた。

で、前に夢から離脱するの自分にはむずかしいって書いたけど、自分の今までやってた方法がそれだったっぽい。
というのも、みんなは眠る前に瞑想のようなことをして意図的にその状態を作り出すらしいんだけど、自分は時期的にはそれと同じなんだけど、いつも夢に入ってからだし意図的っていうより半意図的で自動なかんじだから。
瞑想タイプの方もできたら一晩にチャンス２回だな〜。
ということで１６日晩と１７日朝にかけて３回チャレンジしたら金縛りの初期までは３回とも成功した。
小さな振動と体の跳ねとセーターを脱ぐ感じはあったけど、幻覚は来なかった･･･家鳴りは何度もあって（これ幻覚？）、音が鳴るたびにドキッとして集中度が下がる下がる〜
まだはじめたばかりだからか、「意識レベルを落とす」という先駆者の方のアドバイスは(ﾟДﾟ)?だし１回で２時間くらいかかってしまいます。たぶん「意識レベル落とす」のができるようになってきたらもっと時間がかからないしその分疲れないし、もしかしたら普段も集中力上がるんじゃないかと期待。
意識レベル落とすって寝るってこと？気絶とか。昨日は意識が途切れようとするとアクションがあってその度にやり直しだったよ。
なんか自分の場合は準備できてないのに脳が勝手にだんどり早めて一連の過程をすっ飛ばしてしまうクセがあるみたいです。
慣れるまで時間かかりそう。気長にやる。

最近疲れ気味なので今日はふつうに寝ようかな。